不清楚是不是因为生了孩子的缘故，总感觉性生活没有以前那么有感觉了，前几天跟朋友谈起这个问题，感觉阴道变松了，如何让阴部变紧致？
 易茶娟 主治医师 青岛市口腔医院 擅长：全科 如果想让阴道变得更紧致，有两种方法，最简单易行的就是凯格尔运动，就是俗称的缩肛运动，在睡前、晨起或者平时都可以做，也就是做收缩肛门的动作，10次为一组，建议做10组比较好，如果每天都坚持做，会收到非常好的效果。另一种方法是可以使用盆底功能康复仪进行盆底肌肉的功能训练，效果更好。 |
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医院：南昌市第八人民医院
简介：南昌市第八人民医院是一所具有五十多年发展历史的综合性医疗单位。1955年，由南昌市东胡联合医院、中西医结合医院、针灸联合诊所三家合并成“南昌市东湖医院”。1988年，经东湖区政府批准更名为“...
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